Kalau makanan peningkat produksi ASI sudah sering banget dibahas kan? Nah, bagaiamana dengan MAKANAN PENGHAMBAT PRODUKSI ASI? Diakatakan Alicia C. Simpson, penulis buku Boost Your Breastmilk juga Konsultan Laktasi Bersertifikat Internasional asal Amerika Serikat, ada beberapa kandungan makanan yang bersifat antilaktogenik atau menghambat produksi ASI, diantaranta:
1. Alkohol yang diminimun dalam jumlah banyak atau dikonsumsi dalam jangka waktu panjang, dapat memblok oksitosin sebagai produksi ASI menyusut.
2. Daun sage, peterseli, papermint & mentol, yang dimakan dalam konsentrasi tinggi & dalam jumlah banyak, juga termasuk golongan antilaktogenik. Tapi kalau hanya sebagai taburan, bumbu dan bahann tambahan dalam teh/permen, menurut Simpson, tidak masalah untuk ibu menyusui.
3. Chaste berry yang sering dijadikan suplemen untuk mengatasi gejala PMS, endrometiosis, juga pembengkakan payudara pada ibu menyusui, menurut Simpson, memiliki kandungan bahan yang berdampak langsung pada kelenjar pituitri & menghambat sekresi proaktin .Jadi, produksi ASI nya menurun. "Kalau memang ingin meringankan pembengkakan payudara, lebih baik mengkonsumsi kunyit atau daun kubi tua saja, yang tidak berisiko", saran Simpson.(todaysparent)