- Mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak kandungan vitamin A
- Mengkonsumsi sayuran berdaun hijau tua
- Mengkonsumsi antioksidan
- Mengkonsumsi asam lemak omega 3
- mengkonsumsi multivitamin
- Menghindari jarak yang terlalu dekat ketika menonton tv, membaca buku, atau memainkan video game
- Menghindari waktu yang terlalu lama menggunakan komputer, menonton televisi, atau memainkan game
- Menghindari menggosok mata secara kasar dan berlebihan
- Mengindari paparan debu dan polusi
- Menghindari paparan sinar Ultraviolet (UV)
- Menghindari meroko
- Melakukan olahraga
- Memeriksa mata ke dokter spesialis mata setidaknya harus dilakukan setiap 2 tahun sekali agar penglihatan selalu sehat dan terlindungi, bahkan orang dewasa yang berumur lebih dari 40 tahun dianjurkan untuk memerksa mata setiap 1 tahun sekali.
Segera periksa mata Anda ke dokter apabila mata Anda terasa sakit, bengkak, sensitif terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap yang mengambang, atau setiap kali Anda tidak dapat melihat secara normal. (tanya_dokter)